分居后如何挽回婚姻-美家情感教育-挽回婚姻

***，情感咨询，挽救婚姻，心理咨询，婚姻修复，爱情分析

冷***导致婚姻危机，老婆***了如何挽回婚姻，该如何挽救呢？

一、保持正确框架，坦诚认错，合理化矛盾

因为冷***被分手，挽回时要保持一个正确的框架。很多男人分手后急于复合，反应都很激烈，往往表现出两种极端：一种是跪湉、乞求、死皮赖脸；再一种就是高冷、威胁、蛮不讲理。你应该做的是坦诚认错，合理化冷***行为，指出婚姻到了倦怠期，以此降低伴侣的反感情绪。

二、反省自我，把控爱人的情感需求

道歉之后，你就需要反省自我了，根据之前伴侣的指责与抱怨，认清自己在婚姻中一些严重错误的表现，做出及时改正。在改正问题的同时，你也要密切关注伴侣的情绪波动及心理装填，把控她的情感需求，为接下来的挽回做好铺垫。

三、修复沟通，在交流中展现你的爱与关心

你的不关心、不连接，会极大挫败爱人的安全感，所以她才想要逃离。因此修复沟通，是挽回的的重要步骤。沟通的时候，要学会主动表达，说出你内心的真实想法与感受，多多表达对爱人的尊重、肯定与关怀。等她重新找到之前恋爱时的温暖，那你也就重新赢得了她的信任，顺利挽回也就近在眼前了。

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丁姐找到我的时候，做梦都没想到向来“老好人”的丈夫能提出离婚。

“我不就是有点黏人吗，我承认自己没主见，但至于离婚嘛？”看到丈夫坚决的眼神，丁姐曾这样委屈地哭诉道。

但丈夫却细数丁姐的种种不是，分居后如何挽回婚姻，用八个字概括，就是“骄横任性、极不成熟”。

虽然丁姐知道自己的一些问题，老公要离婚如何挽回婚姻，对于离婚心有不甘。但通过了解得知，丁姐的确如丈夫所说，心智不成熟，给婚姻带来了许多麻烦。

比如，在婚姻和生活中太依赖丈夫了，不管大事小事，不想操心也不知道该怎么操心。哪怕是再小的事儿，第1时间想到的是联系丈夫，而不是思考“我该怎样做”，为此，孩子在她的看管下，吃了不少委屈。不操心也就罢了，丁姐处处为自己着想，又常忽略丈夫的感受，常让丈夫感到压抑。

若真如丁姐说的，只有“没主见”这个问题还好，可偏偏丁姐又是个急脾气的人，从小娇生惯养，强势惯了，情绪说来就来。心情好的时候百依百顺，心情不好的时候看着丈夫和孩子不顺眼就各种指责、幔骂，虽然时候她也知道不好，但就是无法控制自己的脾气。

而***让丈夫难以忍受的是，丁姐在婚姻中根本就没有理解和包容，自己没主意还动不动给丈夫贴标签，有时倔强得非要丈夫顺着她的意思来。常常出现丁姐有问题找丈夫，丈夫给出建议，挽回婚姻，丁姐就把自己的意愿强推给丈夫，让丁姐自己看着办，她又陷入茫然，总是搞得丈夫心累。

“本以为随着年纪增长，你能成熟一些，实际是我想多了。我坚持不下去了，和你在一起真的太累了，感觉我都活不出自己了。”在一次大吵之后，丈夫细数着丁姐让他无法容忍的问题，生无可恋地提出了离婚。丁姐感觉一下子失去了“脊梁骨”，情急之下向我求助。

具有“托付”心态人挽回时的3点建议送给大家，希望能对大家有所帮助：

一、承认自身错误，缓解伴侣的抵触情绪

相处多年的婚姻伴侣提出离婚，付面情绪必定达到了很高的值，毫无意义的挽回行动可能会引发二次伤害。正确的做法是保持良好心态，接受现状，承认自己所犯的错误，以此缓解伴侣的抵触情绪，来延缓离婚的进程。为避免冷站，你还是需要有一个虔诚的挽回态度的。

二、深刻反省，明确在婚姻中的责任与义务

第二步便是自我反省的阶段。只认识到自身的错误是远远不足以挽回的，根据之前伴侣对你的批评和建议，利用反推法，从相处的细节入手，重新审视自己在婚姻中扮演的角色，来确定应尽的的责任和义务，为接下来的挽回行动做好铺垫。

三、适当弥补，重建和谐相处模式

适当的弥补是必不可少的，有利于消除伴侣残余的反感情绪，建立二次信任。这就要求你参与到家庭事务中来，学会***沟通，在交流的过程中把控节奏，提升情绪管理能力。同时，充分表达你对伴侣的尊重和理解，平衡付出与索取的关系。等你们的相处模式平等且合理了，复合也就近在眼前了。

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