挽回一个人的办法-美家情感教育-挽回一个人

在闹离婚之前，妻子和曾先生的感情一直不错，妻子认为丈夫是比较心疼自己的，大事小事经常都会为妻子安排好，不会让妻子操心。

其实，曾先生有自己的公司，不管生活还是工作上，都是自己拿主意，但这让妻子总感觉丈夫不信任自己。

而曾先生却对我说，之所以这样做，是因为这样反而会让妻子担心。但妻子在婚姻中的表现却表明，她从没感受过丈夫的用心，反而觉得自己在婚姻中毫无价值感。长期如此，任何一个女人都会产生怀疑。

引发两人关系破列的，其实是个小小的误会：某次，妻子与一个关系比较好的男性同学一起吃饭和喝茶被曾先生1发现了，曾先生认定妻子肯定在精神上和身体上已经***。

这一下引发了曾先生内心强烈的不安，对于曾先生而言，这件事对自己打击十分打，挽回一个人的心，他表示他对妻子的信任感和安全感完全动摇了。为了寻求妻子***的证据，曾先生动用了所有可以用的手段调查妻子与那男同学的一切，挽回一个人的感情，包括短信记录，电话记录，甚至调查了酒店的开F记录。实际上，妻子只是简单的叙旧，什么事都没发生，但不管自己怎样解释，挽回一个人，曾先生就是无法相信。

可想而知，多年婚姻的平静就此打破。曾先生总是心存芥蒂，不仅没有了之前的体贴，还总对妻子吹毛求疵、无端指责。***终妻子忍无可忍，提出了离婚。面对突如起来的离婚，曾先生反倒慌了，但他始终迈不过这个“坎”。束手无策之际，这才向我们求助。

因大男子主义导致的婚姻破列，应当怎样挽救婚姻呢？在此分享给大家几点建议，以作参考：

接受现状，主动承认错误，及时止损

这类情况，便是挽回缺乏主动性的体现。首先，你要保持良好的心态，接受现状，认识到自己的行为带来的消极后果。其次，摒弃那些不必要的尊严和面子，主动承认错误，消除对方对你的抵触心理，及时止损。这样有利于延缓离婚进程，为你争取更多的挽回时间。也有利于双方保持冷静，打好挽回基础。

消除大男子主义思想，提升共情能力

在自我优化阶段，挽回一个人的办法，你主要的工作便是观念上的转变，消除大男子主义思想，学会换位思考，站在对方的角度去看待婚姻和问题，提升你的共情能力，来消除你过度自我化的行为，加深自我反省的力度。

共情力：能够想象自己能够置身于对方处境，并体会对方的感受的能力。共情至少涉及到两个层面：一是分辨ta人的情绪，二是感同身受的能力。

修复沟通，学会肯定与尊重

做好了前期工作，就到了实际行动的阶段了。心平气和地提出重建沟通，若对方不拒绝，你在交流的过程中要注重自己的态度，给予对方机会进行自我述情，鼓励对方表达出内心真实的感受，利用好倾听的力量。同时，你还要在此过程中做到“有效反馈”，给予爱人肯定与尊重，重建良好的相处氛围，逐步实现复合。

婚姻中存在的“自足心态”

婚姻中的自足心态，指的是安于现状、不思进取。出现问题，发现矛盾，宁愿选择忽视与逃避，也不愿意打破“舒适圈”，做出相应的改变。

没有任何爱情能够永垂不朽，婚姻也是一样的，感情中的盲目自足是风雨前的***的静谧。这种“自足心态”给婚姻带来的伤害是深远、缓慢的，其产生的付面作用主要体现在以下几个方面：

一、影响沟通质量，亲密度下降

首当其冲受到影响的便是沟通的质量。当一方满足于现状沉浸在自己的世界中的时候，另一方便会产生“被排斥感”，两个人沟通频率不同，质量也就无从谈起。沟通长期没有质量，亲密度自然会下降。

二、丧失仪式感与新鲜感，倦怠期提前

众所周知，婚姻中不可缺乏仪式感和新鲜感。具有自足心态的人，只会站在自我角度，不仅不注重伴侣的情感需求，更不会去关注婚姻的质量发展趋势。因此会在短时间丧失仪式感与新鲜感，急速倦怠期的到来。

三、参与感渐少，引发冷***

自足心态的人是不会参与到家庭事务当中的，也不会主动走进伴侣和家人的内心世界。夫妻的隔阂越来越大，冷***的概率也就越大。***后因为不可调和的隔阂引发离婚，也就不足为奇了。